وصفات جديدة

الثوم اليولي

الثوم اليولي

يصنع 1 1/4 كوب حصص

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة (أو أكثر) عصير ليمون طازج
  • فلفل أسود مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • باستخدام جانب سكين الطاهي ، اهرسي الثوم. يتبل بالكثير من الملح. يُفرم الثوم ناعماً ويستمر في الهرس بجانب السكين حتى تتكون عجينة ناعمة. انقلي معجون الثوم إلى وعاء متوسط ​​الحجم.

  • خفقت صفار البيض ، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون ، و 2 ملعقة صغيرة. الماء في وعاء صغير للمزج.

  • الخفق باستمرار ، قم برش الزيت في تيار بطيء وثابت حتى تتكاثف الصلصة وتتحول إلى مستحلب. تبّل العليولي حسب الرغبة بالملح والفلفل والمزيد من عصير الليمون إذا رغبت في ذلك.

وصفة من جيني روزنستراش ، آندي وارد

المحتوى الغذائي

1 ملعقة كبيرة تحتوي على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 100 دهون (جم) 12 دهون مشبعة (جم) 2 كوليسترول (مجم) 20 كربوهيدرات (جم) 0 ألياف غذائية (جم) 0 إجمالي السكريات (جم) 0 بروتين (جم) 0 صوديوم (مجم) ) 25 قسم المراجعات


شاهد الفيديو: كلت ثوم صباحا يوميا لمدة شهر على الريق وكانت هذه النتيجة (سبتمبر 2021).